Tips Sederhana Merawat kulit
kulit merupakan pelindung pertama bagi tubuh kita,merawat kulit juga merupakan hal yang sangat penting.kulit yang sehat menandakan perawatan yang baik berikut ini disajikan tips tips sederhana dalam merawat kulit tubuh.
1.Banyak mengonsumsi air putih
Tubuh kita lebih banyak terdiri dari air,kekurangan cairan air ini dapat berakibat fatal bagi tubuh kita.jika di tilik dalam segi kesehatan air memiliki manfaat yang besar bagi kulit kita.salah satu manfaatnya adalah dapat melembabkan kulit.ketika tubuh kita mengalamai dehidrasi,kulit kita mengalami kekurangan air dan kekurangan ini dapat diatasi dengan 8-10 gelas.sehingga banyak mengonsumsi air dapat melembabkan dan menghaluskan kulit.
selain itu,mengonsumsi air putih yang banyak juga dapat memperlambat proses penuaan dini yang disebabkan oleh kulit yang kering,kulit yang kering ini dapat diatasi.dengan mengonsumsi air secara rutin.dengan begitu, kita dapat mengatasi 2 masalah sekaligus yakni melembabkan kulit dan mencegah proses penuaan dini.
2.Rajin Mengonsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur memang baik bagi kesehatan kulit.dengan rajin mengonsumsi keduanya maka akan membantu secara alami dalam merawat kesehatan kulit kita karena buah dan sayur mengandung zat-zat yang penting bagi kulit.ada banyak buah yang bisa anda konsumsi,diantaranya adalah apel,jeruk,kiwi,semangka dan pisang.buah-buah ini tentunya mengandung berbagai kandungan yang bermanfaat sekali bagi kulit kita.selain itu anda juga dapat mengonsumsi sayur.alangkah baiknya anda mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam,sayuran yang satu ini mengandung vitamin A yang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit kita,menghilangkan jerawat dan mengurangi kulit keriput.
sunguh banyak kan manfaat mengonsumsi buah dan sayur bagi kesehatan kulit kita.oleh karena itu rajin rajinlah dalam mengonsumsi buah dan sayur guna bagi kesehtan kuit kita.
3.Tidur yang cukup
ternyata kegiatan istirahat ini memiliki manfaat.aktivitas ini dapat melancarkan pembuluh darah sehingga membuat kulit kita terlihat lebih terang.jika aliran darah dalam tubuh terganggu maka akan menyebabkan kulit mengalami pengerutan,pengerutan inilah yang menyebabkan kulit terlihat kusam.sehingga tidur yang cukup, baik bagi kesehatan.jagalah tidur anda jangan sampai memiliki waktu tidur yang kurang sehingga menyebabkan kesehatan kulit anda terganggu.
4.Rajin Mengonsumsi Air Kelapa
Sudah tidak menjadi rahasia umum lagi mengenai manfaat yang luar biasa dari air kelapa tidak terkecuali manfaatnya bagi kesehatan kulit.
Air Kelapa mengandung asam laurat dan sitokin,2 zat yang berperan penting dalam pertumbuhan dan regulasi sel,selain itu air kelapa juga dapat mengurangi proses penuaan dini, menyeimbangkan tingkat pH dan menjaga jaringan kulit agar tetap sehat.air kelapa juga dapat digunakan untuk mengobati kulit dari jerawat.
begitu banyak manfaat air kelapa bagi kesehatan kulit kita sehingga sangat rugi sekali jika kita tidak terlalu rajin dalam mengonsumsi air kelapa karena dengan begitu kita akan akan kehilangan banyak sekali manfaatnya.jangan lupa untuk tetap rajin mengonsumsi air kelapa.
5.Gunakan Air hasil cucian Beras
Air hasil cucian beras yang selama ini kita menganggapnya sebagai limbah ternyata bermanfaat sekali bagi kesehatan kulit.air beras dapat mendinginkan kulit,dapat juga sebagai pelembab serta antioksidan.anda bisa memanfaatkan air beras dengan cara sederhana yakni anda bisa meggunakanya dengan cara air cucian beras di usapkan ke wajah dan pijat lembut kulit wajah anda.lakukan dengan rutin maka anda dapat memperoleh manfaat air beras ini dengan maksimal.
6.Madu
Madu memiliki sejuta khasiat bagi manusia.makanan yang tidak pernah basi ini memiliki manfaat sebagai pelembab kulit,hal karena madu dapat menyerap oksigen dan uap air sehingga madu secara umum banyak digunakan sebagai bahan pelembab kulit.madu juga dapat mengatasi kekeringan pada kulit sehingga bahan ini dapat digunakan sebagai anti penuaan dini dan kulit keriput.
sekian tips tips sederhana untuk merawat kulit.semoga bermanfaat bagi kita semua.jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan kulit kita.
Friday, 27 November 2015
Wednesday, 25 November 2015
cara mengatasi bau badan
Tips mengatasi bau badan
dalam menjalani kehidupan sehari-hari tentu kita tidak terlepas dari pergaulan dengan masyarakat di sekitar kita.pergaulan menjadi harga mati bagi kita selaku makhluk sosial.akan tetapi,bagaimana jika hanya karena masalah sepele membuat kita merasa minder untuk mencoba bersosialisasi dengan orang orang.pertanyaan berikut yang mungkin kerap muncul di benak sobat sekalian adalah.
kenapa sih badanku bau sekali??
bagaimana sih cara agar bau badan ini bisa di atasi??
Menanggapi pertanyaan-pertanyaan diatas,mungkin kita perlu mempelajari apa sih penyebab bau badan dan bagaimana sih cara mengatasi bau badan.
marilah kita mengkajinya bersama-sama..
a.penyebab bau badan
Bau badan adalah akibat dari hasil metabolisme sebum pada mikroorganisme di ketiak.sebum di produksi oleh kalenjer apokrin pada ketiak.sebum sendiri adalah zat berminyak yang terdiri dari lemak,keratin dan bahan seluler yang di produksi oleh kelenjar sabesea di kulit.
Bau badan timbul jika bakteri alam pada kulit memecah protein menjadi asam propionat yang memiliki bau seperti cuka,asam ini adalah hasil penguraian dari keringat oleh propionibacteria yaitu bakteri yang hidup di kelenjar manusia dan asam isovalerik yang memiliki bau seperti keju dan merupakan hasil penguraian keringat oleh bakteri staphylococus.
bau badan akan tetap ada walaupun hanya sedkit keringat yang bercampur dengan bakteri..
hal inilah yang menyebabkan jika kita berkeringat maka tubuh kita akan mengeluarkan bau.
b.cara mengatasi bau badan
ada banyak sekali cara untuk menghilangkan bau badan,salah satunya adalah sobat bisa menggunakan bahan alami seperti daun sirih, caranya adalah ambil 3 hingga 5 lembar daun sirih lalu rebus ke dalam air mendidih, biarkan air menguap,tunggu sampai hanya menyisakan sedikitnya 1 gelas saja.setelah itu anda bisa mengonsumsinya.lakukanlah dengan rutin setiap hari untuk mendapatkan haasil yang maksimal.
selain dengan mengonsumsi daun sirih, sobat juga bisa memanfaatkan jahe sebagai salah satu solusi yang tepat.caranya cukup praktis,sobat hanya perlu menggosokan jahe yang sudah di potong ke ketiak sobat,cara ini cukup praktis bukan.
sobat juga bisa menggunakan campuran antara jeruk nipis dengan kapur sirih,kombinasi dari 2 bahan ini cukup ampuh,caranya pun cukup praktis yakni tinggal mengambil perasan jeruk nipis,selanjutnya tambahkan dengan kapur sirih dan gosokan campuran tersebut pada ketiak.
salah satu tips untuk menghindari bau badan juga adalah hindari mengonsumsi makanan berlemak dan makanan yang sekiranya sulit dicerna oleh tubuh,karena akan berpengaruh pada bau badan kita.
cara-cara diatas cukup praktis di lakukan,tinggal bagaimana kita mempraktekanya saja untuk mencegah bau badan kita.
sekian cara cara mengatasi bau badan,semoga bermanfaat..
dalam menjalani kehidupan sehari-hari tentu kita tidak terlepas dari pergaulan dengan masyarakat di sekitar kita.pergaulan menjadi harga mati bagi kita selaku makhluk sosial.akan tetapi,bagaimana jika hanya karena masalah sepele membuat kita merasa minder untuk mencoba bersosialisasi dengan orang orang.pertanyaan berikut yang mungkin kerap muncul di benak sobat sekalian adalah.
kenapa sih badanku bau sekali??
bagaimana sih cara agar bau badan ini bisa di atasi??
Menanggapi pertanyaan-pertanyaan diatas,mungkin kita perlu mempelajari apa sih penyebab bau badan dan bagaimana sih cara mengatasi bau badan.
marilah kita mengkajinya bersama-sama..
a.penyebab bau badan
Bau badan adalah akibat dari hasil metabolisme sebum pada mikroorganisme di ketiak.sebum di produksi oleh kalenjer apokrin pada ketiak.sebum sendiri adalah zat berminyak yang terdiri dari lemak,keratin dan bahan seluler yang di produksi oleh kelenjar sabesea di kulit.
Bau badan timbul jika bakteri alam pada kulit memecah protein menjadi asam propionat yang memiliki bau seperti cuka,asam ini adalah hasil penguraian dari keringat oleh propionibacteria yaitu bakteri yang hidup di kelenjar manusia dan asam isovalerik yang memiliki bau seperti keju dan merupakan hasil penguraian keringat oleh bakteri staphylococus.
bau badan akan tetap ada walaupun hanya sedkit keringat yang bercampur dengan bakteri..
hal inilah yang menyebabkan jika kita berkeringat maka tubuh kita akan mengeluarkan bau.
b.cara mengatasi bau badan
ada banyak sekali cara untuk menghilangkan bau badan,salah satunya adalah sobat bisa menggunakan bahan alami seperti daun sirih, caranya adalah ambil 3 hingga 5 lembar daun sirih lalu rebus ke dalam air mendidih, biarkan air menguap,tunggu sampai hanya menyisakan sedikitnya 1 gelas saja.setelah itu anda bisa mengonsumsinya.lakukanlah dengan rutin setiap hari untuk mendapatkan haasil yang maksimal.
selain dengan mengonsumsi daun sirih, sobat juga bisa memanfaatkan jahe sebagai salah satu solusi yang tepat.caranya cukup praktis,sobat hanya perlu menggosokan jahe yang sudah di potong ke ketiak sobat,cara ini cukup praktis bukan.
sobat juga bisa menggunakan campuran antara jeruk nipis dengan kapur sirih,kombinasi dari 2 bahan ini cukup ampuh,caranya pun cukup praktis yakni tinggal mengambil perasan jeruk nipis,selanjutnya tambahkan dengan kapur sirih dan gosokan campuran tersebut pada ketiak.
salah satu tips untuk menghindari bau badan juga adalah hindari mengonsumsi makanan berlemak dan makanan yang sekiranya sulit dicerna oleh tubuh,karena akan berpengaruh pada bau badan kita.
cara-cara diatas cukup praktis di lakukan,tinggal bagaimana kita mempraktekanya saja untuk mencegah bau badan kita.
sekian cara cara mengatasi bau badan,semoga bermanfaat..
Monday, 23 November 2015
Tips menjaga kesehatan Gigi
Tips menjaga kesehatan Gigi
menjaga kesehatan memang penting,terutama kesehatan gigi karena jika anda tidak menyikat gigi maka mungkin anda akan merasakan sakit gigi yang luar biasa.sakit gigi memang sangat menyebalkan apalagi jika lagi saat makan sama teman teman.nah,berikut ini disajikan tips tips untuk menjaga kesehatan gigi.
1.Rajinlah menyikat gigi
rajinlah menyikat gigi anda dengan fluoride,karena fluoride diklaim dapat membantu menguatkan gigi.waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah pada saat sebelum tidur dan pagi setelah sarapan.
2.Rajinlah berkumur dengan obat kumur
rajinlah berkumur dengan obat kumur,minimal 2x seminggu,manfaat berkumur dengan obat kumur adalah dapat menghilangkan bau mulut,obat antiseptik dan melindungi gigi berlubang serta mulut kering.obat kumur mengandung karboksimetil selulosa hidroksietil yang dapat merangsang produksi air liur secara alami.bila anda mengalami masalah pada gusi anda,maka obat kumur adalah salah satu solusi yang tepat karena didalam obat kumur mengandung cetylplyridinium chloride dan hidrogen peroksida yang mampu mencegah plakdan mencegah tumbuhnya bakteri yang menyebabkan gangvitis dan penyakit gusi lainya.
3.Hindari memakai pemutih gigi
pemakaian pemutih gigi dapat menyebabkan efek negatif pada gigi.efek negatif nya adalah dapat menyebabkan gigi sensitif.gigi sensitif meneyebabkan ketidaknyamanan gigi pada saat mengonsumsi makanan dan minuman.efek lainya ketika anda memakai pemutih gigi juga dapat menyebabkan iritasi gusi,hal ini menyebabkan rasa sakit dan membuat hidup anda tidak nyaman.salah satu penyakit yang disebabakan oleh iritasi gusi adalah gingvitis.gingvitis adalah istilah dokter untuk menyebut penyakit pada gusi.gejala pada penyakit ini adalah kemerahan dan gusi bengkak.jika anda sudah mengalami gejala gingvitis ini maka segeralah berkonsultasi dengan dokter,janganlah mengabaikan gejala dari penyakit ini karena jika penyakit ini dibiarkan maka akan menyababkan penyakit lain seperti periodontitis,penyakit jantung dan stroke.
4.Berhenti merokok
merokok memang merupakan awal sumber dari berbagai macam penyakit,tidak terkecuali pada gigi.rokok dapat menyebabkan penyakit gusi karena mempengaruhi lekatan tulang dan jaringan lunak pada gigi anda.secara lebih detail,merokok mengganggu fungsi normal dari sel sel jaringan gusi,hal tersebut membuat perokok menjadi lebih rentan terhadap infeksi yang dapat mengganggu aliran darah ke gusi.merokok juga dapat menyebabkan keroposnya bagian tulang rahang yang menjadi jangkar gigi.
5.Kurangi mengonsumsi makanan yang manis
mengonsumsi makanan yang manis terlalu berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.gula kebanyakan ditemukan pada permen,mengonsumsi terlalu banyak permen juga dapat menyebabkan penyakit pada gigi.bakteri didalam mulut dapat berkembang biak secara cepat apabila kebutuhanya utama akan gula terpenuhi.selain itu juga,kebanyakan kadar gula dalam tubuh dapat menyababkan diabetes,karena akan menyebabkan kadar insulin meningkat.ini sangat membahayakan terjadinya gangguan pada organ penkreas serta dapat terjadi peningkatan resistensi insulin dan menurunkan kemampuan tubuh dalam menurunkan kadar gula darah juga akan terganggu.
ya...sekian 5 tips untuk menjaga kesehatan gigi,semoga bermanfaat bagi para pembaca sekalian.jangan lupa untuk terus mengikuti artikel saya selanjutnya...
BLOGGER INDONESIA
menjaga kesehatan memang penting,terutama kesehatan gigi karena jika anda tidak menyikat gigi maka mungkin anda akan merasakan sakit gigi yang luar biasa.sakit gigi memang sangat menyebalkan apalagi jika lagi saat makan sama teman teman.nah,berikut ini disajikan tips tips untuk menjaga kesehatan gigi.
1.Rajinlah menyikat gigi
rajinlah menyikat gigi anda dengan fluoride,karena fluoride diklaim dapat membantu menguatkan gigi.waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah pada saat sebelum tidur dan pagi setelah sarapan.
2.Rajinlah berkumur dengan obat kumur
rajinlah berkumur dengan obat kumur,minimal 2x seminggu,manfaat berkumur dengan obat kumur adalah dapat menghilangkan bau mulut,obat antiseptik dan melindungi gigi berlubang serta mulut kering.obat kumur mengandung karboksimetil selulosa hidroksietil yang dapat merangsang produksi air liur secara alami.bila anda mengalami masalah pada gusi anda,maka obat kumur adalah salah satu solusi yang tepat karena didalam obat kumur mengandung cetylplyridinium chloride dan hidrogen peroksida yang mampu mencegah plakdan mencegah tumbuhnya bakteri yang menyebabkan gangvitis dan penyakit gusi lainya.
3.Hindari memakai pemutih gigi
pemakaian pemutih gigi dapat menyebabkan efek negatif pada gigi.efek negatif nya adalah dapat menyebabkan gigi sensitif.gigi sensitif meneyebabkan ketidaknyamanan gigi pada saat mengonsumsi makanan dan minuman.efek lainya ketika anda memakai pemutih gigi juga dapat menyebabkan iritasi gusi,hal ini menyebabkan rasa sakit dan membuat hidup anda tidak nyaman.salah satu penyakit yang disebabakan oleh iritasi gusi adalah gingvitis.gingvitis adalah istilah dokter untuk menyebut penyakit pada gusi.gejala pada penyakit ini adalah kemerahan dan gusi bengkak.jika anda sudah mengalami gejala gingvitis ini maka segeralah berkonsultasi dengan dokter,janganlah mengabaikan gejala dari penyakit ini karena jika penyakit ini dibiarkan maka akan menyababkan penyakit lain seperti periodontitis,penyakit jantung dan stroke.
4.Berhenti merokok
merokok memang merupakan awal sumber dari berbagai macam penyakit,tidak terkecuali pada gigi.rokok dapat menyebabkan penyakit gusi karena mempengaruhi lekatan tulang dan jaringan lunak pada gigi anda.secara lebih detail,merokok mengganggu fungsi normal dari sel sel jaringan gusi,hal tersebut membuat perokok menjadi lebih rentan terhadap infeksi yang dapat mengganggu aliran darah ke gusi.merokok juga dapat menyebabkan keroposnya bagian tulang rahang yang menjadi jangkar gigi.
5.Kurangi mengonsumsi makanan yang manis
mengonsumsi makanan yang manis terlalu berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.gula kebanyakan ditemukan pada permen,mengonsumsi terlalu banyak permen juga dapat menyebabkan penyakit pada gigi.bakteri didalam mulut dapat berkembang biak secara cepat apabila kebutuhanya utama akan gula terpenuhi.selain itu juga,kebanyakan kadar gula dalam tubuh dapat menyababkan diabetes,karena akan menyebabkan kadar insulin meningkat.ini sangat membahayakan terjadinya gangguan pada organ penkreas serta dapat terjadi peningkatan resistensi insulin dan menurunkan kemampuan tubuh dalam menurunkan kadar gula darah juga akan terganggu.
ya...sekian 5 tips untuk menjaga kesehatan gigi,semoga bermanfaat bagi para pembaca sekalian.jangan lupa untuk terus mengikuti artikel saya selanjutnya...
BLOGGER INDONESIA
Sunday, 22 November 2015
Tips Menjaga Kesehatan Mata
Kesehatan merupakan anugerah Tuhan yang sangat penting,banyak orang kaya yang tiba-tiba jatuh miskin karena uangnya habis untuk melakukan pengobatan.hal ini menunjukan bahwa kesehatan adalah salah satu aset penting dalam kehidupan.segala aktifitas yang kita lakukan,tentu akan terasa sangat tidak nyaman sekali ketika kondisi badan kita tidak fit.oleh karena itu kesehatan menjadi syarat utama dalam kenyamanan dan dalam menjalankan kehidupan kita sehai-hari.berikut ini,ada beberapa cara dalam merawat kesehatan mata kita.
1.Perbanyak makan buah dan sayur
salah satu sayur yang baik bagi kesehatan mata adalah wortel, karena kandungan karoten yang sangat tinggi pada wortel dapat membantu mengurangi resiko degenerasi makula.jika kita rajin mengonsumsi sayuran yang satu ini maka kita sudah melakukan satu langkah baik untuk menjaga kesehatan mata kita.
2.Hindari menggunakan lensa kotak dalam jangka waktu yang lama
hal ini sudah pasti dapat mengganggu kesehatan mata anda,karena dapat menyebabkan kerusakan mata secara permanen dan juga ketidaknyamanan pada mata anda.jika anda memang memiliki mata yang sehat,maka disarankan jangan memakai lensa mata hanya untuk gaya.jagalah kesehatan mata,karena jika sudah terjadi kerusakan pada mata anda,maka hal itu sudah akan sulit di obati.so..jagalah mata anda,karena itu adalah jendela dunia.
3.Kurangi Penggunaan Tetes mata
penggunaan tetes mata yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.kandungan steroid yang terdapat pada tetes mata dapat menyebabkan katarak dan glaukoma apabila digunakan dalam jangka waktu yang lama.oleh karena itu,untuk kesehatan mata anda,janganlah terlalu sering menggunakan tetes mata,jika mata anda bermasalah maka segeralah berkonsultasi dengan dokter.katarak dan glaukoma merupakan penyebab kebutaan terbesa di Indonesia.oleh karena itu,kurangilah penggunaan tetes mata agar kesehatan mata dapat terjaga.
4.Gunakan Mentimun
Mentimun dapat digunakan untuk mengompres kelopak mata anda.taruh irisan mentimun yang lembut dan dingin di kelopak mata anda selama 10 menit sebelum tidur untuk mengatasi bengkak.hal ini karena mentimun mengandung asam askorbat,vitamin c dan cafeic acids yang sangat baik untuk mencegah retensi air dalam tubuh dan juga ampuh dalam mengatasi kulit yang meradang,iritasi dan bengkak.
5.Hindari mengucek mata secara berlebihan
hindari pengucekan mata saat merasa gatal.hal ini karena untuk menghindari infeksi pada retina mata.jika mata anda kelilipan maka segeralah bilas dengan air bersih.hal ini berfungsi untuk mengurangi kemungkinan terjadinya kerusakan pada mata.
6.Hentikan kebiasaan Merokok
hal ini karena merokok dapat mempercepat munculnya katarak,mata yang kering dan tidak nyaman.pengaruh yang ditimbulkan dapat juga membahayakan pembuluh darah retina yang dapat menyebabkan kebutaan.merokok juga dapat menyebabkan Uveitis yakni radang lapisan tengah mata yang mampu menghilangkan kesehatan mata secara sempurna dan ini sangat membahayakan struktur vital termasuk iris dan retina yang dapat menyebabkan kebutaan.perokok memiliki kemungkinan 2x lipat mengalami gangguan ini dibandingkan dengan non perokok.para wanita yang hamil yang merokok juga dapat menyebabkan kerusakan mata dan gangguan saraf optik yang menyebabkan kebutaan pada bayi yang di kandung.
demikian 6 tips menjaga kesehatan mata,semoga bermanfaat dan dapat ikut membantu mengurangi jumlah kebutaan di Indoenesia.
BLOGGER INDONESIA
1.Perbanyak makan buah dan sayur
salah satu sayur yang baik bagi kesehatan mata adalah wortel, karena kandungan karoten yang sangat tinggi pada wortel dapat membantu mengurangi resiko degenerasi makula.jika kita rajin mengonsumsi sayuran yang satu ini maka kita sudah melakukan satu langkah baik untuk menjaga kesehatan mata kita.
2.Hindari menggunakan lensa kotak dalam jangka waktu yang lama
hal ini sudah pasti dapat mengganggu kesehatan mata anda,karena dapat menyebabkan kerusakan mata secara permanen dan juga ketidaknyamanan pada mata anda.jika anda memang memiliki mata yang sehat,maka disarankan jangan memakai lensa mata hanya untuk gaya.jagalah kesehatan mata,karena jika sudah terjadi kerusakan pada mata anda,maka hal itu sudah akan sulit di obati.so..jagalah mata anda,karena itu adalah jendela dunia.
3.Kurangi Penggunaan Tetes mata
penggunaan tetes mata yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.kandungan steroid yang terdapat pada tetes mata dapat menyebabkan katarak dan glaukoma apabila digunakan dalam jangka waktu yang lama.oleh karena itu,untuk kesehatan mata anda,janganlah terlalu sering menggunakan tetes mata,jika mata anda bermasalah maka segeralah berkonsultasi dengan dokter.katarak dan glaukoma merupakan penyebab kebutaan terbesa di Indonesia.oleh karena itu,kurangilah penggunaan tetes mata agar kesehatan mata dapat terjaga.
4.Gunakan Mentimun
Mentimun dapat digunakan untuk mengompres kelopak mata anda.taruh irisan mentimun yang lembut dan dingin di kelopak mata anda selama 10 menit sebelum tidur untuk mengatasi bengkak.hal ini karena mentimun mengandung asam askorbat,vitamin c dan cafeic acids yang sangat baik untuk mencegah retensi air dalam tubuh dan juga ampuh dalam mengatasi kulit yang meradang,iritasi dan bengkak.
5.Hindari mengucek mata secara berlebihan
hindari pengucekan mata saat merasa gatal.hal ini karena untuk menghindari infeksi pada retina mata.jika mata anda kelilipan maka segeralah bilas dengan air bersih.hal ini berfungsi untuk mengurangi kemungkinan terjadinya kerusakan pada mata.
6.Hentikan kebiasaan Merokok
hal ini karena merokok dapat mempercepat munculnya katarak,mata yang kering dan tidak nyaman.pengaruh yang ditimbulkan dapat juga membahayakan pembuluh darah retina yang dapat menyebabkan kebutaan.merokok juga dapat menyebabkan Uveitis yakni radang lapisan tengah mata yang mampu menghilangkan kesehatan mata secara sempurna dan ini sangat membahayakan struktur vital termasuk iris dan retina yang dapat menyebabkan kebutaan.perokok memiliki kemungkinan 2x lipat mengalami gangguan ini dibandingkan dengan non perokok.para wanita yang hamil yang merokok juga dapat menyebabkan kerusakan mata dan gangguan saraf optik yang menyebabkan kebutaan pada bayi yang di kandung.
demikian 6 tips menjaga kesehatan mata,semoga bermanfaat dan dapat ikut membantu mengurangi jumlah kebutaan di Indoenesia.
BLOGGER INDONESIA
manfaat buah sirsak
Manfaat daun Sirsak
buah yang daunya sempat membuat heboh, sejak di buktikanya sebuah penelitian yang menunjukan bahwa daun dari buah ini dapat mengatasi kanker.selain dapat mengatasi kanker,daun sirsak juga ternyata memiliki kandungan yang banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh.berikut ini di sajikan informasinya.
1.Membasmi Diabetes
Manfaat daun sirsak untuk mengobati penyakit diabetes ini sudah terkenal dengan keampuhanya.caranya adalah dengan menggunakan daun sirsak yang masih muda,lalu rebus dengan air panas,setelah itu airnya bisa anda konsumsi.lakukan secara teratur hingga penyakit anda bisa terobati.
2.Mengatasi Kolesterol
Jumlah kolesterol dalam tubuh harus di jaga,jangan sampai melebihi batas yang diizinkan.kolesterol dalam tubuh dapat di jaga dengan rajin mengonsumsi air rebusan daun sirsak.dengan rajin mengonsumsi rebusan air sirsak,maka di pastikan masalah kelebihan jumlah kolesterol tidak akan menghampiri anda.
3.Menghilangkan Kutu
bagi para wanita yang memiliki masalah pada jumlah kutu yang berlebihan,maka salah satu solusinya adalah dengan menggunakan daun sirsak ini.daun sirsak dapat menghambat pertumbuhan parasit yang menyebabkan gangguan pada rambut seperti kutu dan ketombe.cara pemanfaatanya mudah,yakni dengan merebus daun sirsak selama 10-20 menit,lalu setelah itu,gunakan air rebusan daun sirsak tersebut sebagai keramas.gunakan secara teratur,sehingga manfaat daun sirsak ini dirasakan manfaatnya secara efektif.
4.Pengobatan Sakit Punggung
sakit punggung biasanya diderita oleh orang orang yang telah lanjut usia,cara yang tepat untuk mengobati sakit punggung sangat baik dengan menggunakan ramuan herbal daun ini.caranya juga sama yakni dengan direbus.anda bisa merebus 20 daun buah sirsak dalam 5 gelas.konsumsi ramuan ini secara untuk mengatasi penyakit pungung ini.
5.Mengatasi Rematik
penyakit ini biasanya diderita oleh orang tua,menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.daun sirsak bisa menjadi alternatif pengobatan anda untuk mengatasi penyakit rematik anda.caranya agak sedikit berbeda dengan cara diatas,yakni dengan menghaluskan daun sirsak dan kemudian di olesi pada bagian tubuh yang terasa sakit,kemudian diamkan beberapa menit hingga daunya mengering.lakukan secara teratur 2x sehari untuk mendaptkan hasil yang maksimal.
demikian berbagai manfaat yang bisa anda dapatkan dengan menggunakan daun sirsak.semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca.
BLOGGER INDONESIA
buah yang daunya sempat membuat heboh, sejak di buktikanya sebuah penelitian yang menunjukan bahwa daun dari buah ini dapat mengatasi kanker.selain dapat mengatasi kanker,daun sirsak juga ternyata memiliki kandungan yang banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh.berikut ini di sajikan informasinya.
1.Membasmi Diabetes
Manfaat daun sirsak untuk mengobati penyakit diabetes ini sudah terkenal dengan keampuhanya.caranya adalah dengan menggunakan daun sirsak yang masih muda,lalu rebus dengan air panas,setelah itu airnya bisa anda konsumsi.lakukan secara teratur hingga penyakit anda bisa terobati.
2.Mengatasi Kolesterol
Jumlah kolesterol dalam tubuh harus di jaga,jangan sampai melebihi batas yang diizinkan.kolesterol dalam tubuh dapat di jaga dengan rajin mengonsumsi air rebusan daun sirsak.dengan rajin mengonsumsi rebusan air sirsak,maka di pastikan masalah kelebihan jumlah kolesterol tidak akan menghampiri anda.
3.Menghilangkan Kutu
bagi para wanita yang memiliki masalah pada jumlah kutu yang berlebihan,maka salah satu solusinya adalah dengan menggunakan daun sirsak ini.daun sirsak dapat menghambat pertumbuhan parasit yang menyebabkan gangguan pada rambut seperti kutu dan ketombe.cara pemanfaatanya mudah,yakni dengan merebus daun sirsak selama 10-20 menit,lalu setelah itu,gunakan air rebusan daun sirsak tersebut sebagai keramas.gunakan secara teratur,sehingga manfaat daun sirsak ini dirasakan manfaatnya secara efektif.
4.Pengobatan Sakit Punggung
sakit punggung biasanya diderita oleh orang orang yang telah lanjut usia,cara yang tepat untuk mengobati sakit punggung sangat baik dengan menggunakan ramuan herbal daun ini.caranya juga sama yakni dengan direbus.anda bisa merebus 20 daun buah sirsak dalam 5 gelas.konsumsi ramuan ini secara untuk mengatasi penyakit pungung ini.
5.Mengatasi Rematik
penyakit ini biasanya diderita oleh orang tua,menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.daun sirsak bisa menjadi alternatif pengobatan anda untuk mengatasi penyakit rematik anda.caranya agak sedikit berbeda dengan cara diatas,yakni dengan menghaluskan daun sirsak dan kemudian di olesi pada bagian tubuh yang terasa sakit,kemudian diamkan beberapa menit hingga daunya mengering.lakukan secara teratur 2x sehari untuk mendaptkan hasil yang maksimal.
demikian berbagai manfaat yang bisa anda dapatkan dengan menggunakan daun sirsak.semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca.
BLOGGER INDONESIA
6 manfaat buah pisang
6 manfaat buah pisang
salah satu buah yang sudah tidak asing lagi di telinga kita,semua orang pasti pernah makan buah pisang,tetapi tidak semua mengetahui manfaat yang banyak sekali.ada banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan jika anda megonsumsi buah ini.berikut ini disajikan 6 manfaat buah pisang.
1.Dapat menurunkan berat badan.
ya..jika anda mengalami gangguan pada berat badan anda,maka salah satu solusinya anda bisa memakan buah ini secara teratur.hal ini karena buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif rendah di bandinkan dengan buah lain.
2.Menghiangkan jerawat
bagi anda yang mengalami gangguan ini,maka anda bisa memanfaatkan buah ini untuk mengatasi masalah anda.caranya,haluskan pisang yang sudah matang,kemudian oleskan ke wajah,setelah itu tunggu beberapa menit lalu basuh dengan menggunakan air.lakukan secara teratur hingga jerawatnya menghilang.
3.Mengobati Maag
buah pisang dapat mengobati penyakit maag. jenis pisang yang efektif untuk mengobati penyakit maag adalah buah jenis pisang tongka langit yang sangat banyak ditemukan di Maluku.hal ini karena pisang mengandung zat penangkal asam sehingga penyakit maag dapat terobati.
4.Mengatasi Amesia
buah ini juga sangat dapat membantu bagi penderita amnesia,karena kandungan zat besi pada buah ini sangat banyak sekali,sehingga sangap cocok sekali bagi penderita.memakan buah ini secara teratur dapat mengatasi masalah kekurangan darah.
5.Menyehatkan Tulang
buah ini juga sangat bagus sekali untuk kesehatan tulang,buah ini mengandung mangan yang dapat menyehatkan tulang.sangat baik sekali di konsumsi oleh anak anak yang sedang mengalami pertumbuhan tulang,karena kandungan mangan yang terdapat pada buah ini dapat ikut membantu kesehatan tulang anak.
6.Mencegah Penyakit Jantung
buah ini juga dapat mengatasi penyakit jantung,karena flavonoid dan kandungan vitamin c dapat mencegah proses oksidasi lemak.mengonsumsi buah ini juga dapat ikut membantu kesehatan jantung.
demikian manfaat buah pisang,sungguh bermanfaat sekali buah pisang,dan jika kita secara teratur mengonsumsi buah ini,maka kita sudah mendapatkan satu paket kesehatan yang banyak sekali.
oleh karena itu,rajin rajinlah mengonsumsi buah pisang. BLOGGER INDONESIA
salah satu buah yang sudah tidak asing lagi di telinga kita,semua orang pasti pernah makan buah pisang,tetapi tidak semua mengetahui manfaat yang banyak sekali.ada banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan jika anda megonsumsi buah ini.berikut ini disajikan 6 manfaat buah pisang.
1.Dapat menurunkan berat badan.
ya..jika anda mengalami gangguan pada berat badan anda,maka salah satu solusinya anda bisa memakan buah ini secara teratur.hal ini karena buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif rendah di bandinkan dengan buah lain.
2.Menghiangkan jerawat
bagi anda yang mengalami gangguan ini,maka anda bisa memanfaatkan buah ini untuk mengatasi masalah anda.caranya,haluskan pisang yang sudah matang,kemudian oleskan ke wajah,setelah itu tunggu beberapa menit lalu basuh dengan menggunakan air.lakukan secara teratur hingga jerawatnya menghilang.
3.Mengobati Maag
buah pisang dapat mengobati penyakit maag. jenis pisang yang efektif untuk mengobati penyakit maag adalah buah jenis pisang tongka langit yang sangat banyak ditemukan di Maluku.hal ini karena pisang mengandung zat penangkal asam sehingga penyakit maag dapat terobati.
4.Mengatasi Amesia
buah ini juga sangat dapat membantu bagi penderita amnesia,karena kandungan zat besi pada buah ini sangat banyak sekali,sehingga sangap cocok sekali bagi penderita.memakan buah ini secara teratur dapat mengatasi masalah kekurangan darah.
5.Menyehatkan Tulang
buah ini juga sangat bagus sekali untuk kesehatan tulang,buah ini mengandung mangan yang dapat menyehatkan tulang.sangat baik sekali di konsumsi oleh anak anak yang sedang mengalami pertumbuhan tulang,karena kandungan mangan yang terdapat pada buah ini dapat ikut membantu kesehatan tulang anak.
6.Mencegah Penyakit Jantung
buah ini juga dapat mengatasi penyakit jantung,karena flavonoid dan kandungan vitamin c dapat mencegah proses oksidasi lemak.mengonsumsi buah ini juga dapat ikut membantu kesehatan jantung.
demikian manfaat buah pisang,sungguh bermanfaat sekali buah pisang,dan jika kita secara teratur mengonsumsi buah ini,maka kita sudah mendapatkan satu paket kesehatan yang banyak sekali.
oleh karena itu,rajin rajinlah mengonsumsi buah pisang. BLOGGER INDONESIA
kegunaan meesage oil
manfaat zaitun message oil bagi kesehatan
zaman sekarang,kesadaran untuk merawat kulit telah berkembang di masyarakat.mereka telah sadar akan pentingnya merawat kesehatan kulit itu.pancaran radiasi dari sinar matahari dapat menyebabkan efek negatif pada kulit.
Itulah mengapa, perawatan kulit penting dilakukan agar
efek buruk lingkungan dan penyebab lainnya tidak terjadi.jika anda bingung maka,zaitun message adalah salah satu solusi yang tepat.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan segar, Anda dapat
meminta ahli pijit untuk menggunakan zaitun massage oil saat memijit
Anda. Zaitun massage oil juga biasa digunakan sebagai aromaterapi karena
aromanya yang segar dan menenangkan, sehingga jika dioleskan ke tubuh
dapat membuat tubuh lebih rileks.
Apa sajakah manfaat dari zaitun massage oil untuk body
massage? Selain membantu membuat tubuh Anda lebih rileks dan berfungsi
sebagai aromaterapi, minyak ini juga dapat mengatasi otot yang tegang,
mengatasi kegelisahan dan insomnia, serta melancarkan peredaran darah.
Dengan melakukan body massage juga dapat membantu melancarkan pencernaan
dan mengurangi lelah.
Dengan begitu, kulit tubuh akan lebih segar dan cantik
bercahaya. Setelah melakukan body massage, oleskan pelembab yang
mengandung bahan alami untuk menjaga kelembaban tubuh dan aman bagi
kulit. Anda dapat menggunakan Citra Hand & Body Lotion sehabis
melakukan body massage untuk hasil yang maksimal.
Citra Hand & Body Lotion juga tersedia dalam berbagai
varian bahan alami yang memiliki fungsi memutihkan, melembabkan,
menghaluskan, dan membuat kulit cantik berseri. Gunakan pula Citra Hand
& Body Lotion setiap hari sehabis mandi sebagai perawatan kulit
alami sehari-hari.
BLOGGER INDONESIA
Subscribe to:
Posts (Atom)