menjaga kesehatan memang penting,terutama kesehatan gigi karena jika anda tidak menyikat gigi maka mungkin anda akan merasakan sakit gigi yang luar biasa.sakit gigi memang sangat menyebalkan apalagi jika lagi saat makan sama teman teman.nah,berikut ini disajikan tips tips untuk menjaga kesehatan gigi.
1.Rajinlah menyikat gigi
rajinlah menyikat gigi anda dengan fluoride,karena fluoride diklaim dapat membantu menguatkan gigi.waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah pada saat sebelum tidur dan pagi setelah sarapan.
2.Rajinlah berkumur dengan obat kumur
rajinlah berkumur dengan obat kumur,minimal 2x seminggu,manfaat berkumur dengan obat kumur adalah dapat menghilangkan bau mulut,obat antiseptik dan melindungi gigi berlubang serta mulut kering.obat kumur mengandung karboksimetil selulosa hidroksietil yang dapat merangsang produksi air liur secara alami.bila anda mengalami masalah pada gusi anda,maka obat kumur adalah salah satu solusi yang tepat karena didalam obat kumur mengandung cetylplyridinium chloride dan hidrogen peroksida yang mampu mencegah plakdan mencegah tumbuhnya bakteri yang menyebabkan gangvitis dan penyakit gusi lainya.
3.Hindari memakai pemutih gigi
pemakaian pemutih gigi dapat menyebabkan efek negatif pada gigi.efek negatif nya adalah dapat menyebabkan gigi sensitif.gigi sensitif meneyebabkan ketidaknyamanan gigi pada saat mengonsumsi makanan dan minuman.efek lainya ketika anda memakai pemutih gigi juga dapat menyebabkan iritasi gusi,hal ini menyebabkan rasa sakit dan membuat hidup anda tidak nyaman.salah satu penyakit yang disebabakan oleh iritasi gusi adalah gingvitis.gingvitis adalah istilah dokter untuk menyebut penyakit pada gusi.gejala pada penyakit ini adalah kemerahan dan gusi bengkak.jika anda sudah mengalami gejala gingvitis ini maka segeralah berkonsultasi dengan dokter,janganlah mengabaikan gejala dari penyakit ini karena jika penyakit ini dibiarkan maka akan menyababkan penyakit lain seperti periodontitis,penyakit jantung dan stroke.
4.Berhenti merokok
merokok memang merupakan awal sumber dari berbagai macam penyakit,tidak terkecuali pada gigi.rokok dapat menyebabkan penyakit gusi karena mempengaruhi lekatan tulang dan jaringan lunak pada gigi anda.secara lebih detail,merokok mengganggu fungsi normal dari sel sel jaringan gusi,hal tersebut membuat perokok menjadi lebih rentan terhadap infeksi yang dapat mengganggu aliran darah ke gusi.merokok juga dapat menyebabkan keroposnya bagian tulang rahang yang menjadi jangkar gigi.
5.Kurangi mengonsumsi makanan yang manis
mengonsumsi makanan yang manis terlalu berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.gula kebanyakan ditemukan pada permen,mengonsumsi terlalu banyak permen juga dapat menyebabkan penyakit pada gigi.bakteri didalam mulut dapat berkembang biak secara cepat apabila kebutuhanya utama akan gula terpenuhi.selain itu juga,kebanyakan kadar gula dalam tubuh dapat menyababkan diabetes,karena akan menyebabkan kadar insulin meningkat.ini sangat membahayakan terjadinya gangguan pada organ penkreas serta dapat terjadi peningkatan resistensi insulin dan menurunkan kemampuan tubuh dalam menurunkan kadar gula darah juga akan terganggu.
ya...sekian 5 tips untuk menjaga kesehatan gigi,semoga bermanfaat bagi para pembaca sekalian.jangan lupa untuk terus mengikuti artikel saya selanjutnya...
BLOGGER INDONESIA
No comments:
Post a Comment